„Die Skigymnastik beginnt wieder am 2. Oktober 2019. Wie immer mittwochs um 19:30 Uhr in der Turnhalle des Goethe Gymnasiums. Wir freuen uns auf ein Wiedersehen mit euch!“– Euer Skigymnastik-Team

Kondition gibts nicht geschenkt...
sondern bei der Skigymnastik

Die Skigymnastik am Mittwoch um 19:30 Uhr ist fester Bestandteil unseres Winterprogramms. Zwischen Oktober und März bringen wir euch in die richtige Form. Damit wird Verletzungen aktiv vorgebeugt und die Leistungsfähigkeit auf der Piste steigt. (Nichtmitglieder zahlen pro Kursstunde 3 Euro und sind genießen damit Versicherungsschutz

Turnhalle Goethe Gymnasium
Goethestraße 1
Zugang Uhlandstrasse
Parkplätze sind in Nebenstrassen vorhanden

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Dank langjähriger Erfahrung wissen Bize, Tom, Andrea und Verena ganz genau worauf es ankommt. Sie leiten das Training, geben nützliche Tipps und helfen weiter, wenn es Fragen gibt.
In 45 Minuten Skigymnastik versuchen wir alles abzudecken, was uns später beim Skifahren hilft:

  • Aufwärmen & Kreislauf
  • Kraftausdauer und Sprungteil
  • Kräftigungsübungen (Rücken, Bauch, Beine, Schultern)
  • Dehnen
  • Entspannung
Fest etabliert hat sich auch das Volleyballspielen nach der Skigymnastik. Wer nach 45 Minuten Training noch immer Energie hat, der kann sich beim Pritschen und Baggern austoben. In kleinen Teams darf jeder vom Hobbyspieler bis zum Profi mitmachen. Im Sommer wird übrigens ebenfalls regelmäßig gespielt.
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Bize
Stangl

Ausdauergott

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    Tom
    Bieneck

    Drill-Instructor

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      Andrea & Verena
      Haas

      Powerfrauen